Bienvenido a Renaixercici, un espacio de salud donde se lleva a la práctica una método de ejercicio físico personalizado cuyo objetivo es alcanzar una condición física saludable.
Una condición física saludable es resultado de muchos aspectos, pero en este caso, citaremos como ejemplo uno de ellos: la capacidad de dominar las cualidades físicas básicas. Dichas cualidades son: el equilibrio postural, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la propiocepción,la interocepción, la respiración diafragmática, la agilidad, la coordinación, etc. Puesto que, el desarrollo de las diferentes cualidades físicas básicas de movimiento que forman parte de nuestra propia naturaleza será un factor clave que no solo nos permitirá acercarnos a un estado físico saludable, también, a una mejor calidad de vida.
Nuestra fundamental característica profesional es el respeto que mostramos por el principio de individualización, Cuyo principio consiste en respetar la singularidad inherente de cada persona y su contexto; ya que solo a través de esta información podemos prescribir el tipo de ejercicio, frecuencia, intensidad, volumen y densidad que es necesario aplicar para lograr el objetivo deseado.
Por último y no menos importante, queremos destacar que en Renaixercici creemos que la llave de la medicina preventiva es la integración de hábitos saludables como por ejemplo lo son la práctica de actividad física, el cuidado del medioambiente, una alimentación rica en nutrientes y equilibrada, el descanso adecuado, las relaciones personales de calidad y el autoconocimiento.
Por ello en Renaixercici, fomentamos todo tipo de actividades y actitudes que nos ayuden a aprender más sobre estos aspectos tan primordiales.
Reinaixercici es una entidad fundada por Marçal Boira, un profesional titulado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, que utiliza el ejercicio físico como herramienta para aumentar la salud y el rendimiento.